pierwszy raz

Witam chciałbym się spytać posiadam creatine universal 500g pierwszy raz to będę brał dlatego też pytam jak to dawkować żeby nie robić tego źle wiem że chyba 10g w DT i 5g w DN ale kiedy? rano przed trg po trg? i w ilu ml wody to rozpuszczać? Świeżak proszę o wyrozumiałość

[...] 3 porcję w dt i 2 porcję czyli 10g w dnt, z tym że dnt to tylko sobota i niedziela, czyli w tygodniu biorę stosunkowo dużo, prócz tego białko 2 porcję po 30g każdego dnia. W pierwszym tygodniu zacząłem się często rumienić (?) i towarzyszyło temu uczucie gorąca (ciśnienie?), dodatkowo po tygodniu stosowania zaczęły występować mdłości po jedzeniu. [...]

hmmm to byłoby najlepsze rozwiązanie tyle ze nie wiem do jakiego dnia je dorzucić, treningi są cięzkie bo już tydzień mam za sobą i trochę brak sił na brzuch ale tak mysle że we wtorek razem z plecami albo w niedziele mógłbym zrobić. Co do treningu to pierwszy raz robię cały trening trica i bica na superseriach i jestem mega zadowolony ;)

nawiązując do tematu, jak zainteresowałem się kulturystyką, ale nie wgłębiałem się w przepisy itp, po prostu bardzo podobały mi się umięśnione sylwetki i pierwszy raz oglądałem klasyk, czyli 'Pumping Iron' to nie mogłem za cholerę zrozumieć czemu Mike Katz z mega klatką jest amatorem, a Arnie czy Lou są zawodowcami - nie mogłem tego rozkminić: [...]

Skoro to twoj pierwszy cykl proponowalbym ci sama mete ewentualnie sama prolke . Nic wiecej na pierwszy raz ci nie potrzebne do szczescia

[...] trwają przez jakiś czas, dlatego zawse odpuszczam sobie opalnia. @ dni temu kumpel zaproponowal mi solarium, powiedzialm czemu nie, ponoć jest bezpecznijsz. Wybrałem się pierwszy raz n 10 minut, efekty takie,że od szyi w dół mialem skóre lekko zaczerwienioną, twar troszeczke brązową. o mnei nakłonilo na drugi wypad na olarium, jednak ten się [...]

[...] bardzo szybciutko, czy w takim wypadku nie lepiej byłoby zejsc do 1700 przy założeniach 2g/kg B, 1g/kg T i reszta ww? Obli, kupiłam probiotyczne i enzymy. Dzisiaj wsunełam pierwszy raz, póki co nie mam zdania :) Obleciałam 5 aptek i w żadnej nie było przywrotnika no ale jeszcze bede gmerać, narazie 3xdzienie pokrzywa&dziurawiec. Parcie na [...]

[...] przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:14 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:06:31 13 maja- areo 14 maja- DNT, przespałam cały dzien w zasadzie bo 13 była ostra impreza, ale wypiłam pierwszy raz i tylko 3 kieliszki poza tym zero grzeszków, ale szykuje się na lincz społeczny :) Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-15 10:07:44

Nie dałam rady Obli, jakaś słabsza wczoraj byłam i jak wzielam pierwszy raz 38 dałam rade max 4...i dlatego nie zwiekszałam obciążenia i jak robilam 4 powstanie z 3 serii to aż mnie wbiło w podłoge, nie dałam rady po prostu :(

jak wzielam pierwszy raz 38 dałam rade max 4...i dlatego nie zwiekszałam obciążenia jak mam nowy trening to mam tak samo nigdy nie wiem od jakiego ciężaru zaczynać a jak przesadzę w 1 serii to zmniejszam i wściekam się bo powinno bć odwrotnie ładnie Ci idzie, powodzenia w dalszym redukowaniu

[...] zabieg voodoo ale najwazniejsze ze wierze w jego skuteczność, dodatkowo w poniedzialek wybielanie zębów i finito. przygotowywałam sie psychicznie do tego od jakiegos czasu. pierwszy raz w swoim zyciu rzucam palenie i OSTATNI! Powrót do regularnych treningów od poniedziałku. Teraz to bedzie alternatywa dla palenia również, wiec trening jest [...]

Gratulacje !!!! Jak na rok treningow to jest to super wynik, ja na OTK pierwszy raz bylem 3 po 3 latach treningu. Dobrze ze jestes niezadowolona bo oznacza to ze masz wieksze ambicje i nie osiadziesz na laurach :D i pamietaj najwazniejsza rzecz ze trzeba byc skromnym w zwyciestwie, a z porazek wyciagac odpowiednie wnioski, by ich bylo jak [...]

[...] off i redukcja zdaje sie bystry chlopak z ciebie ale chyba podswiadomie nie chcesz byc duzy i silny i ta podswiadomosc cie caly czas prowadzi.Pytanie zadajesz juz nie pierwszy raz i nie przyjmujesz tego co moglo dla ciebie dobre tylko to co ci sie miesci w twoim wczesniej wymyslonym schemacie.To ja ci jeszcze napisze pare slow ktorych nie [...]

Gala w porównaniu do BOTE na której byłem wcześniej wypadła słabiej, może dlatego, że to jej pierwszy raz. W dużym stopniu przyczynił się do tego Supron który powinien być kabareciarzem, a nie konferansjerem, ale śmiechu było co nie miara. Do tego za duża sala jak na taką liczbę ludzi +/- 1500 osób. Z biletami też było trochę zachodu, bo na tyle [...]

[...] jest okey. Ostatno robiłem pełne HST 2 miesiące temu i muszę powiedzieć, że trening jest rewelacyjny jeżeli chodzi o przyrosty siły i masy- po Was widać to najlepiej. Robiłem ten rodzaj treningu pierwszy raz w życiu i polecam wszystkim. PePo myślę, że jak tak dalej pójdzie to za jakiś czas zobaczymy Cię na jakiś poważnych zawodach. Powodzenia.

Pierwszy raz wygralem w Bukmacherce xDDDD Brawo Krzysiu za 3 runde i dzieki za emocje

co za kur... mendy ******...dobrze ze zrobilem takie nieduze zamowienie ns sprobe bo pierwszy raz zamawialem z USA takze nieduze straty ,łby kur....i tyle

DLA MNIE AGRESJA CZY POBUDZENIE NA TRENIE TO MITY :) A ja tego doświadczyłem na własnej skórze. Pierwszy raz lecąc na trenie dosłownie wszystko wyprowadzało mnie z równowagi a najbardziej córcia, która dopiero co się urodziła więc często wyła :-) Aż mną telepało z nerwów. Wtedy nie wiedziałem co się dzieje, dopiero potem się zorientowałem co tak [...]

1.1-mesomorph 2.Rozpuszczalność: 5/5 3.Pompa: 3/5 4.Pobudzenie: 3/5 5.Ogólne odczucia: Był to moj pierwszy raz z mocniejsza przedtreningowka (wczesniej stosowalem jedynie spalacz T5 jesli chodzi o mocniejsze srodki) i szczerze myslalem ze bedzie mocniejsza:) co nie zmienia faktu ze jestem mile zaskoczony, trening fajny, wieksza chec przerzucania [...]

Stimul8 Smak 5/5 bardzo smaczne Pobudzenie 3/5 Skupienie 0/5 bylem rozkojarzony jakis przestraszony wydawało mi się ze wszyscy na mnie patrzą :D dziwna bania mimo to trening na dobrym poziomie ale po 40 minutach treningu zaczął sie zjazd Stimula mialem juz z 10 razy i pierwszy raz tak dziwnie zadziałał